为什么不能在家里学习
上周末，本来准备好好在家里补一下知识的，结果啥也没做成。周末对我来说是弥足珍贵的可用于学习的时间，我有好几个计划都依赖于周末时间，因此现在好好反思下，否则这些计划都要泡汤。
计划完成情况
先列一下我周五下班前制定的计划内容：
- 看完《Head First HTML & CSS》，并完成练手内容
- 看完《习惯的力量》并做好笔记
- 把旅游签证搞定
- 把如何储蓄投资的方案确定下来
- 进行一次活动，比如爬个山什么的
到了周日睡觉前，我只把旅游签证搞定了一半，《习惯的力量》看了大约三分之一，其他啥都没弄。
时间都花在哪里了？
大致的时间表如下，我发现居然中间有好多时间我已经忘记在干嘛了。。。。。。
周五：
21点多回家
看《哈利波特与魔法石》
看《向往的生活》(凌晨)
睡觉(凌晨2点)
周六：
- 起床(9点)
- 背单词
- 中间做了什么忘记了
- 出去吃午饭(下午1点)
- 做了什么忘记了
- 去打印银行流水(下午3点多)
- 填写签证相关的内容
- 做了什么忘记了
- 睡觉(凌晨1点)
周日：
- 起床(9点)
- 背单词
- 中间做了啥忘了
- 吃午饭
- 去医院(中午12点半)
- 在医院边等边看《习惯的力量》
- 回家(下午3点半)
- 填写签证相关的内容(一直到18点多)
- 吃饭、看电视剧
- 用FreeCodeCamp(大约1个小时，到21点)
- 睡觉
周末的状态很差，感觉一到周末，整个人自制力就急剧下降，做事效率比平时低很多。比如背单词，平时半小时，周末要花接近1个小时。另外睡觉也比平时晚，导致第二天一整天都没精神。
我评估的时间也不够，比如处理签证的事情，我预估可能只要1个小时，但是实际上花了我好几个小时。
同时在家里，时间会被频繁打断，比如是不是老婆会叫我做点啥事情，或者自己想起来要弄点啥，因为在家里很方便，就开始分心搞其他的了。
解决方案
通过习惯来避免不良作息
将睡觉时间强制定为12点之前。这个还没想到比较好的方案。
隔绝干扰因素
去公司或者去咖啡店(家旁边新开了一家星巴克，这周末可以去体验下)，带上耳机，关掉手机网络，屏蔽掉其他因素的影响，保证专注度。
计划定少一点，专注于某件事
一周完成一个稍微大一点的目标即可，定的计划越多，越容易分心，且还会因为完不成打击积极性。
我高估了自己一天能做的事情；低估了自己一年能做的事情。
拆分“小时间”
即善用番茄工作法，将一天的时间拆解为多个番茄，每个番茄都有所作为。